Xトランポリンサーキット2011は効果絶大なトレーニング

Xトランポリンサーキット2011

Xトランポリンサーキットは、Mr.Xが莫大な費用をかけて開発した“長期的に健康的な肉体を手に入れる為のトレーニングプログラム”の1つ。

Xサーキットトレーニングと同じコンセプトで開発されたXトランポリンサーキットは、その名の通りトランポリンを使った短時間で肉体を鍛え上げるトレーニングプログラムになっています。

幼少期から人間の体に興味を持っていたMr.Xが開発したXトランポリンサーキットは、人間の骨格や神経、インナーアウター筋肉などを機能的に動かせるよう運動機能向上の効果が絶大で、その結果、血液循環や全身の筋肉を機能的に動かすため、むくみやコリの解消、健康的でいつでも若々しい肉体を手に入れることができるといいます。

今回はMr.Xが独自開発したXトランポリンサーキットの効果効能、メニュー内容などをこの記事にまとめました。

Xトランポリンサーキットとは

Xサーキットトレーニング同様、Mr.Xが莫大な時間と費用をかけて作り上げたトランポリンを使ったサーキットトレーニング方法。

Xサーキットトレーニング後に、Xトランポリンサーキットを行うと効果的だと言われています。

ちなみにトランポリンを使ったトレーニングの効果は優秀で、トランポリン上を5分間飛び続けると1kmのジョギングと同じ消費カロリーとなり、血液循環促進でのむくみ解消、老廃物排除による美肌効果、デトックス効果、ストレス解消など様々な健康への良い効果があります。

トランポリンサーキットは短期間で得られるメリットが大きいのが何よりの魅力で、1kmのジョギングは10分以上かかりますが、たった5分間のトランポリン活用で同じカロリーを消費できるのでダイエットに効果絶大。

では、実際にMr.Xが開発したトランポリンサーキットはどんな効果があるのか？

以下が、X-トランポリンサーキットでの効果をまとめました。

Xトランポリンサーキット開発者であるMr.Xは、幼少期の10歳のときには分厚い医学書を手に取り、愛読書は解剖学の本だったというほど、人間の生理学や解剖学などの肉体に異常な興味があったという。

また13歳にしてジムのパーソナルトレーナーとして、多くの人にトレーニングの方法を教えたり、その頃にはプロテインやクレアチンなども積極的に摂取し、サプリメントについての知識も深まっていたようです。

様々なトレーニング方法、サプリメントを摂取してきたMr.Xが、自身の経験と実績、莫大な費用と時間をかけて綿密に作り上げたトレーニングプログラムの1つが、このXトランポリンサーキットです。

では実際にどんなことをするのか、以下でXトランポリンサーキットのメニューをご紹介します。

Xトランポリンサーキットの内容

Xトランポリンサーキット2011は、村上宗嗣(むねつぐ)氏が、Mr.Xが開発したX-トランポリンサーキットを実践しながら、各メニューを詳しく解説する動画コンテンツ。

動画解説のため、動画を見ながら自身でも実践することが可能です。

サーキットトレーニングが終わった後に上記のメニューを朝晩1回ずつ行うと効果的。

サーキットトレーニングのあとにトランポリンサーキットは、かなりハード内容に仕上がっているが、だからこそ継続すれば肉体の進化から逃れることは出来ないだろう。

Xトランポリンサーキット2011の内容まとめ

Mr.XのXトランポリンサーキットは、ただトランポリンを跳ぶだけでも効果があるものを更にMr.Xオリジナルのメニューを追加して、より肉体にアプローチを向けた内容になっています。

肉体の骨格や神経、筋肉はもちろん、心拍数や肺活量、血圧からホルモンバランスまで、人間の体の全てを知り尽くしたMr.Xだからこそ、それらに健康的なアプローチができるトレーニングプログラムを開発できたのだと思います。

以上、Xトランポリンサーキット2011の内容まとめでした。